Question

Core é definido como sendo o complexo lombo-pélvico dos quadris. É onde está localizado o centro de gravidade, e onde têm início todos os movimentos (CADÓ et al., 2013). Quais os objetivos de treinamento da estabilização da musculatura do core?
FONTE: CADÓ, T., ATAUALPA, A., SCHUSTER, D., CABRAL, J., BRAZ, M., ZAMBARDA, S., BASTIDE, S.; KRAPF, T. (2013). Avaliação da ativação dos músculos do core de acadêmicos do curso de fisioterapia. Revista Contexto &Amp; Saúde, 11(20), 737–742.

Answer 1

Um dos benefícios de se treinar a estabilização da musculatura do core é a melhora da postura e a estabilidade do tronco, também podemos citar outros benefícios do treinamento.

A Musculatura do Core

É o grupo de músculos que se encontra no centro do corpo, abrangendo a região do abdômen e das costas. Esses músculos são responsáveis por manter a postura e estabilidade do tronco, e também auxiliam no movimento de outras partes do corpo, como o braço e a perna. Fortalecer a musculatura do CORE traz diversos benefícios, como melhora da postura, prevenção de lesões, aumento da força e da resistência, além de contribuir para um corpo mais bonito e definido.

Veja mais sobre a Musculatura em: https://brainly.com.br/tarefa/1958314


#SPJ1