Considerando a necessidade de suplementação de líquidoe nutriente durante uma competição esportiva intensa e delonga duração, sob alta temperatura ambiente, quais os tipos de carboidratos mais indicados para oferecer energiasem promover desconforto gástrico?(A) Glicose, frutose e maltodextrina.(B) Glicose, metrose e maltodextrina.(C) Glicose, galactose e frutose.(D) Frutose, lactose e galactose.(E) Frutose, maltodextrina e lactose.
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A alternativa A) é a correta.
A glicose, a frutose e a maltodextrina são carboidratos de fácil digestão, que o ser humano possui enzimas em grandes quantidades para digeri-los, diferente da lactose ou da galactose, que o ser humano é pobre em enzimas.
Os carboidratos são as fontes de energia básica para todos os seres vivos, inclusive para os anaeróbios, a glicose é o monossacarídeo mais importante, onde até mesmo a frutose é convertida em glicose, e as gorduras também.
Espero ter ajudado!
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Resposta:
a) Glicose, frutose e maltodextrina.
Explicação:
corrigido pelo DNM
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