como uma aula de pilates deve ser montada?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
com tapetes pesos bolas de pilates entre outros
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Explicação:
1 Passo – Defina qual o objetivo da aula e o perfil do cliente. ...
2 Passo – Coloque os exercícios separados por equipamentos. ...
3 Passo – Verifique se existe um equilíbrio na sua aula de Pilates. ...
4 Passo – Definido o aquecimento – Preparação de movimento e compensação de movimento.
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