Question

como tratar a tendinite ?

Answer 1

Repouso do tendão afetado (tipoia para o ombro, tala para o punho, etc).
Aplicação cuidadosa de gelo para diminuir a inflamação.
Eventuais medicamentos anti-inflamatórios prescritos pelo seu médico.
Acupuntura.
Fisioterapia para analgesia (ultrassom, laser, massagem miofacial, entre outras).

Answer 2

pode ser feito com descanso da articulação afetada, compressas de gelo na região afetada por, aproximadamente, 20 minutos, cerca de 3 a 4 vezes por dia e remédios analgésicos e anti-inflamatórios, como o Ibuprofeno ou Naproxeno por exemplo.