Question

como podemos retardar o encurtamento natural das fibras​

Answer 1

Resposta:

• Exercícios estimulam os músculos a retardar o processo de encurtamento. Espreguiçar está entre uma das melhores sensações que o corpo pode experimentar. Isso porque os exercícios que estimulam o alongamento dos músculos provocam prazer, bem-estar e, ainda, retardam o processo natural de encurtamento da massa muscular.

Answer 2

Resposta:

Exercícios estimulam os músculos a retardar o processo de encurtamento. Espreguiçar está entre uma das melhores sensações que o corpo pode experimentar. Isso porque os exercícios que estimulam o alongamento dos músculos provocam prazer, bem-estar e, ainda, retardam o processo natural de encurtamento da massa muscular.

Explicação:

espero ter ajudado! Bons estudos