como ocorre o aumento dos niveis da forca muscular?
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O aumento da força, diferente da hipertrofia muscular, acontece em cada sessão de treino, pois após um estímulo de adaptação ocorrem micro lesões causadas pela tensão gerada.
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O aumento da força,diferente da hipertrofia muscular,acontece em cada sessão de treino,pois após um estímulo de adaptação ocorrem micro lesões causadas pela tensão gerada.
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