Ed. Física, perguntado por kaurybanido3, 5 meses atrás

como o exércicio físico pode ajudar na depressão?

Soluções para a tarefa

Respondido por jgabriel99

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Resposta:

A prática de exercício físico é uma boa forma de prevenir e combater a depressão. O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress.

Respondido por kaiolopes667

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Resposta:

ajuda a retirar o stress

Explicação:

A prática de exercício físico é uma boa forma de prevenir e combater a depressão. O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress.

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