Question

Como é feito o treino multifuncional​

Answer 1

Resposta:

o treino multifuncional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar

Explicação:

o praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.