Question

como deve ser uma alimentação saudável​

Answer 1

Evitar o consumo de óleos vegetais e manteigas.

Consumir menos sal e açúcar.

Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia.

Evitar alimentos com conservantes.

Procurar uma alimentação variada e colorida.

Comer entre 3 a 5 porções de frutas por dia.

Comer em intervalos regulares de 3 horas

Answer 2

Resposta:

Evitar o consumo de óleos vegetais e manteigas.

Consumir menos sal e açúcar.

Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia.

Evitar alimentos com conservantes.

Procurar uma alimentação variada e colorida.

Comer entre 3 a 5 porções de frutas por dia.

Comer em intervalos regulares de 3 horas.

Explicação:

alguns exemplos

espero ter ajudado ^-^