como deve ser a alimentação depois do execicio fisico
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Resposta:
alimentos ricos em proteína
Explicação:
Após o treino, é importante focar em repor a energia e a recuperação muscular. Portanto, o ideal é o consumir alimentos ricos em proteína de boa qualidade, como frango, peixe, queijo branco, iogurte desnatado e quinoa. Além de uma fonte de carboidrato como batata inglesa ou doce, pão integral, arroz ou massa integral.
Perguntas interessantes
Matemática,
11 meses atrás
Português,
11 meses atrás
Matemática,
11 meses atrás
Espanhol,
1 ano atrás
Pedagogia,
1 ano atrás
Geografia,
1 ano atrás
Matemática,
1 ano atrás