Question

Com relação as particularidades relacionadas ao consumo de CARBOIDRATOS em diferentes modalidades esportivas e para objetivos de treino especiais, analise as afirmativas e julgue-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):



( ) As recomendações para o consumo de carboidratos variam, normalmente, entre 15 a 30% das calorias totais em uma dieta, sendo atletas ingerem cerca de 20 a 25% ou 0,9 a 1,2g por kg de peso ao dia

( ) O carboidrato relaciona-se com os ácidos graxos mono e poli-insaturados que são consumidos, pois são agentes que regulam este macronutriente.

( ) Os carboidratos permitem o controle e manutenção da glicemia e evitam episódios de hipoglicemia, que podem ser potencialmente em mais períodos durante a prática de exercícios físicos.

( ) Por serem considerados como o principal substrato energético, os carboidratos são essenciais para o exercício físico, seja ele de resistência ou força.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Escolha uma:
a.F - V - V - F.

b.V - F - V - F.

c.V - V - V - V.

d.F - V - F - V.

e.F - F - V - V. Correto

Answer 1

e. F - F - V - V. resposta correta