Saúde, perguntado por paulajfernandes, 5 meses atrás

Com base nas informações acima, responda:
1) Imagine você, trabalhando o dia todo em um hospital, em que andou muito durante sua jornada de trabalho de quarto em quarto de pacientes e ainda, ao final do dia foi para casa andando. Nesse dia você realizou muita atividade aeróbica, ou seja, de resistência. Baseado em seus conhecimentos sobre o sistema muscular responda:

a) Cite qual o tipo de músculo você estimulou em grande quantidade nesse dia?

b) Explique qual o tipo de fibra foi estimulada em maior quantidade? Justifique sua resposta.

c) Explique por que a fibra muscular que você estimulou em grande quantidade durante o dia possui grandes quantidades de mitocôndria.

2) Após chegar em casa, você ainda vai à academia para fazer musculação, com objetivo de aumentar a massa magra e força, que poderá lhe ajudar em seu trabalho, caso aconteça alguma emergência e necessite manipular um paciente de alguma forma. Dessa forma responda:

a) Cite qual o tipo de músculo que você estimulará em grande quantidade durante os exercícios na academia?

b) Explique qual o tipo de fibra será estimulada em maior quantidade? Justifique sua resposta.

c) Explique por que a fibra estimulada durante a musculação apresenta pouca mitocôndria.

3) A atividade física realizada por você na academia foi solicitada pelo médico para melhorar sua condição de resistência, sua saúde e auxiliar no desempenho de sua jornada de trabalho. Além disso, foi solicitado que você fizesse o acompanhamento de sua frequência cardíaca em repouso e após a atividade. Para isso, fique em repouso por aproximadamente 30 minutos e em seguida verifique sua frequência cardíaca contando os batimentos cardíacos posicionando os dedos indicador e médio na região do pulso por 15 segundos. Após isso, multiplique o valor encontrado por 4, dessa forma, você terá a quantidade de batimentos cardíacos por minuto (bpm). Agora, você deverá realizar uma atividade física de 5 minutos de corrida leve, ou, 3 sessões de 15 polichinelos e analisar a frequência cardíaca logo na sequência, da mesma forma que anteriormente. Agora responda:

a) Cite qual o tipo de músculo está atuando na frequência cardíaca?

b) Descreva qual a sua frequência cardíaca em repouso e após atividade física?

c) Após anotar sua frequência foi possível verificar que durante a atividade física ela aumenta. Explique qual o motivo disso acontecer?

Soluções para a tarefa

Respondido por lauraaxda

Questão 1

A) O grupo de músculos mais estimulado nesse dia são os músculos esqueléticos, principalmente dos membros inferiores.

B) A fibra mais utilizada foram as fibras vermelhas (do tipo I), pois a atividade física foi continuada e exigiu grande gasto energético constante.

C) A mitocôndria está relacionada com a síntese de ATP. Por isso, uma fibra muscular capaz de manter atividade intensa por períodos prolongados precisa de grandes quantidades de mitocôndria para suprir a demanda de ATP.

Questão 2

A) Músculo estriado esquelético.

B) A fibras do tipo II (fibras brancas) são mais estimuladas, pois em uma academia as contrações são rápidas e descontínuas.

C) Nessas fibras, a demanda por ATP passa por picos. Portanto, pouco oxigênio é guardado, frequentemente estimulando a fermentação lática.

Questão 3

A) Músculo estriado cardíaco.

B) Frequência cardíaca em repouso: 56bmp. Frequência cardíaca pós exercício físico: 120pbm.

C) Existe maior demanda de oxigênio em todo o corpo, o que acarreta o aumento da demanda por sangue. Portanto, o coração precisa bater mais rápido para atender os tecidos.

Tipos de fibras do músculo esquelético

O tecido muscular esquelético possui fibras de dois tipos, as fibras vermelhas (Tipo I) e as fibras brancas (Tipo II). A diferença elas está na quantidade de mioglobina que estas possuem.
A mioglobina é uma hemoproteína armazenadora de oxigênio que é muito necessária para músculos que tem alta atividade e necessitam de grande consumo de oxigênio. Quando ligada ao oxigênio, possui uma coloração vermelho-escura, o que dá a cor característica da maioria dos músculos.
As Fibras Vermelhas ou do Tipo I tem muita mioglobina em seu sarcoplasma, e por isso fazem contração lenta, oxidativa e continua usando a glicose e ácidos graxos como fonte de energia e realizando. Elas são menores e têm numerosas mitocôndrias (bom rendimento aeróbico).
As fibras do Tipo II têm pouca mioglobina, coloração mais clara e contração rápida, oxidativa e descontinua. Por causa da deficiência em mioglobina, pouco oxigênio é guardado.