Question

Cite os benefícios que a escalada proporciona para:

• Corpo:


• Mente:

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Answer 1

Resposta:

• exercício, porque durante uma única sessão de escalada, o corpo executa diversos movimentos físicos que proporcionam o aumento dos batimentos cardíacos, formação de músculos e desenvolvimento de resistência.

• Reduz estresse de acordo com o aumento dos níveis de Norepinefrina (Noradrenalina), um neurotransmissor do corpo que ajuda a sensação de bem-estar; Previne doenças crônicas, como: doenças cardíacas, pressão alta, colesterol alto e diabetes. Superação de medos, inclusive o de altura.