Cite exemplos de alimentos que contém:
A) carboidratos
B)proteinas
C)vitaminas
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
A) Carboidratos
Frutas, como por exemplo: ameixa, mamão, pêra, morangos, kiwi, tangerina, limão, pitaya, banana e pêssego;
Arroz integral;
Arroz com grãos;
Macarrão integral;
Pães integrais ou com sementes;
Vegetais do tipo repolho, brócolis, couve-flor;
Feijão;
Lentilha;
Proteinas
B) Iogurte grego , Queijo cottage ,Feijão carioca ,Frango ,Bife
Vitamina
Grão de chia (28g) = 5g de proteína
Nozes (28g) = 4g de proteína
Morango, kiwi, laranja.
Óleo de fígado de bacalhau, óleo de salmão, ostras.
Óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, avelã. Couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor
Resposta:
A)
Frutas, como por exemplo: ameixa, mamão, pêra, morangos, kiwi, tangerina, limão, pitaya, banana e pêssego;
Arroz integral;
Arroz com grãos;
Macarrão integral;
Pães integrais ou com sementes
B) Iogurte grego , Queijo cottage ,Feijão carioca ,Frango ,Bife
c)vitamina C Morango, kiwi, laranja.
vitamina D Óleo de fígado de bacalhau, óleo de salmão, ostras.
Vitamina E Óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, avelã.
Vitamina K Couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor