Question

Cite e explique três benefícios gerados pela consciência corporal

Answer 1

Resposta:

 A consciência corporal permite conhecer e experimentar o corpo de uma maneira diferente, fazendo com que você reconheça a origem das dores e dos incômodos musculares, bem como perceber diariamente os benefícios de realizar alguma atividade física.

Quais são os benefícios gerados?

Até agora, você já deve ter percebido que a consciência corporal proporciona uma série de benefícios, desde identificar dores comuns e os processos naturais de movimentação até potencializar o autoconhecimento.

Benefícios:

1. Melhora qualidade de vida
2. Diminui o risco de lesão
3. Gera mais disposição