Question

Cite e explique, 5 benefícios da prática de hidroginástica para idosos

Answer 1

Resposta:

1. Tem baixo impacto;
2. Apresenta baixo risco de queda;
3. Melhora a circulação;
4. Fortalece os músculos;
5. Aumenta a resistência do sistema cardiorrespiratório.

Explicação:

Bons estudos!

Answer 2

Resposta:

A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa

Explicação: