cafeína representa uma possível exceção para a regra geral contra a ingestão de estimulantes com a finalidade de obter efeitos ergogênicos. A classificação da cafeína e seu estado regulamentar prévio dependem de sua utilização comomedicamento (obtida sem prescrição médica para enxaqueca), como alimento (no café e nos refrigerantes) ou comosuplemento dietético (produtos destinados a preservar o estado de alerta). Sendo a substância ativa na esfera comportamentalusada mais amplamente em todo o mundo, a cafeína pertence a um grupo de compostos denominados purinas, encontrados naturalmente nos grãos de café, folhas de chá, chocolate, grãos de cacau e nozes-decola eacrescentados com frequência às bebidas efervescentes e aos remédios de venda livre. Dependendo de seupreparo, uma xícara de café fervido contém entre 60 e 150 mg de cafeína; de café instantâneo, cerca de 100 mg; de cháfervido, entre 20 e 50 mg; e de refrigerantes cafeinados, cerca de 50 mg. Com f
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sim, do que eu estudei está certo
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