Saúde, perguntado por Usuário anônimo, 6 meses atrás

batata inglesa tem rapida ou lenta absorção?

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Respondido por suporte90

Resposta:

Explicação:

No caso da batata inglesa a absorção da glicose é mais rápida e por isso dá energia por menos tempo mas para um treino de 1 hora é suficiente sim! A batata doce também apresenta mais nutrientes como a vitamina A, cálcio e ferro, ou seja, é mais nutritiva sim, mas, depende do seu treino, do seu gosto e preferencia.

Usuário anônimo: eu não consigo entender, batata inglesa não é um polissacarideo?? então pq a absorção é lenta? o professor da faculdade ensinou que tem lenta absorção mas eu sempre vejo que a absorção é rápida

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