b) Quais os beneficios fisicos obtidos pela prática da gistica?
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Resposta:
Melhora a sua força e o tônus muscular, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações e melhora o sistema cardiorrespiratório.
Espero ter ajudado! Até uma próxima pergunta! (Se tiver gostado da resposta de um coração/obrigado e uma nota!)
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Resposta:
melhora a respiração, aumenta massa muscular, melhora bastante a capacidade dos pulmões e também a circulação sanguinea.
Explicação:
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