Question

atletas costumam se alimentar de uma grade quantidade de carboidratos antes de participar de corridas de longa distância. discuta com colegas como essa dieta pode afetar seu desempenho.

Answer 1

pode afetar seu desempenho comendo de maneira errada '-'

Answer 2

Os carboidratos são macronutrientes presentes em muitos alimentos. Eles possuem grande valor energético, assim como os lipídios, porém esse é mais absorvido e utilizado pelo corpo em relação aos últimos citados. Devido a energia recebida dos carboidratos, nutricionistas tendem a receitar tais nutrientes aos atletas.