Question

as fibras,presentes em alimentos como aveia,verduras e frutas,apresentam celulose,substancia que o organismo não consegue digerir. então qual é a importancia das fibras no processo digestivo?

Answer 1

As fibras, mesmo não sendo digeridas, atuam de forma positiva no processo digestivo, pois atuam na:

• Produção energética;
• Estimula renovação celular do intestino;
• Ajudam no crescimento de pré-bióticos.

Fibras Alimentares - Processo Digestivo

Mesmo não sendo digerida pelo corpo, as fibras atuam de maneira direta na qualidade do processo digestório.

Entre as diversas atuações da fibra na digestão, podemos citar a produção energética e estimulação da renovação celular do intestino. Isso é feito graças as bactérias no intestino que fazem a fermentação das fibras resultando na produção de ácidos graxos, esses ácidos graxos atuam como fonte energética e estimulam a renovação de células do intestino que são responsáveis pela digestão de moléculas.

Por fim, algumas fibras estimulam o crescimento das colônias de pré-bióticos, que são bactérias benéficas para o cólon.

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