Question

 Após pesquisar os golpes de Jiu Jitsu, escolha um deles e analise quais as capacidades físicas predominantes no movimento. Por exemplo, para sair de um determinado golpe (montada), é preciso utilizar a capacidade física força, movimentando o quadril e estendendo os braços.


por favor me ajudem, preciso para hoje​

Answer 1

Fuga de quadril- As costas no chão, o lutador dobra as pernas, udando sua força, aproximando o máximo possível os calcanhares e o quadril. Com a ponta dos pés no chão, o lutador empurra o quadril para um dos lados, liberando o peso do oponente de cima e jogando para o lado.