Question

 Após pesquisar os golpes de Jiu Jitsu, escolha um deles e analise quais as capacidades físicas predominantes no movimento. Por exemplo, para sair de um determinado golpe (montada), é preciso utilizar a capacidade física força, movimentando o quadril e estendendo os braços.


por favor me ajudem, preciso para hoje​

Answer 1

Resposta:

Arm-Lock

Arm-Lock e um dos golpes mais conhecidos, e basicamente consiste em colocar o braço do seu adversário entre suas pernas, segurando o punho com as mãos. Depois disso, com seu quadril, você deve fazer uma alavanca para finalizar seu oponente