Question

Analise as afirmações a seguir:

I - O “TRISET” gera estresse metabólico elevado em quem o faz. Diferente do “BISET”, esse método conta com 3 séries conjugadas ao invés de duas e deve ser utilizado em sujeitos avançados com, no mínimo, 4 meses de treinamento/experiência de treino.

II - Para quem busca melhorar a capacidade de força máxima, executar exercícios até a falha muscular é bastante recomendado.

III - A intensidade em exercícios resistidos é medida, oficialmente, pela porcentagem de 1RM (uma repetição máxima). Isso significa que, apesar de serem chamados por alguns como “métodos de intensificação”, recursos como o SST, stripset, dropset, entre outros, aumentam somente a percepção subjetiva de esforço (PSE) e não a intensidade, de fato.

Assinale a alternativa que contenha as afirmações corretas.

a.
Apenas III está incorreta.

b.
I e III estão corretas.

c.
Apenas a III está correta.

d.
A II a III estão corretas.

e.
Somente a II está correta.

Answer 1

Resposta:

a. Apenas III está incorreta.

Explicação:

esta errada tbm

Answer 2

Resposta:

c. Apenas a III está correta.

Explicação:

fiz agora e acertei