Question

Além de saber quais são as características dos exercícios aeróbios para a população idosa, em relação a sua intensidade, é importante saber também quais são as recomendações de frequência e a sua duração. Sobre esses aspectos analise as afirmações a seguir.



I - A frequência corresponde à quantidade de sessões de exercícios que serão realizadas por dia ou por semana.

II - A duração do exercício é o tempo que será destinado para cada sessão, e está diretamente relacionado à intensidade do exercício.

III - A frequência não está relacionada a duração e a intensidade do exercício, podendo ser prescrito exercício todos os dias até três vezes no mesmo dia.

Sobre a prescrição de exercícios para os idosos, assinale a alternativa que corresponda apenas às afirmações corretas.
Escolha uma:
a. I e II, apenas.
b. III, apenas.
c. I, apenas.
d. I e III, apenas.
e. II, apenas.

Alguém poderia responder? Desde já obrigada.

Answer 1

Resposta correta: I e II, apenas.