abaixar e levantar os bracos ajuda os bracos a ficar forte?
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Resposta:
SIM
Explicação:
FAZ COM QUE OS MUSCULOS TENHAM MAIS TRABALHO, ENTÃO ELES FICAM MAIS FORTES PARA CONSEGUIR LEVANTARCOM MENOS ESFORÇO
SE PUDER MARCAR COMO MELHOR RESPOSTA EU AGRADEÇO
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