a) Defina o que é ginástica competitiva e não competitiva exemplificando.
b) Cite qual a importância e pelo menos três benefícios da ginástica de condicionamento físico.
c) Defina ginástica laboral e quais são seus benefícios.
Soluções para a tarefa
a) A ginástica competitiva consiste em séries de testes masculinos e femininos pré-estabelecidos, cada um dos quais é pontuado separadamente para determinar um vencedor.
A ginástica moderna, regulamentada pela International Gymnastics Federation (FIG), é composta por seis disciplinas: artística, rítmica, cama elástica, aeróbica, acrobática, etc.
A Ginástica para Todos é a única modalidade de ginástica não competitiva na qual articipam pessoas de todas as idades em grupos de 6 a 150 ginastas que realizam ou executam coreografias de forma sincronizada.
b) A ginástica é um esporte que desenvolve diversas qualidades físicas e motoras, é um grande promotor de saúde mental e habilidades sociais. Ele também suporta a longevidade e protege contra doenças.
Dentre os benefícios da ginástica temos:
- Corrige a postura corporal.
- Favorece flexibilidade e coordenação,
- Ajuda a desenvolver a estabilidade emocional, através da concentração, velocidade de reflexos e segurança.
c) A ginástica laboral é um conjunto de exercícios físicos que envolvem flexibilidade, tonicidade e consciência corporal, os quais são realizados pelos trabalhadores de forma preventiva e terapêutica sem causar esgotamento físico, pois são de curtíssima duração. Dentre seus beneficios temos:
- Diminui o estresse no trabalho.
- Favorece a mudança de posturas e rotina.
- Libera o estresse muscular e articular.
- Estimula e promove a circulação.
- Melhora a postura.
- Promove a autoestima e a capacidade de concentração.
Resposta:
Explicação:
Desculpa dela letra
ESPERO TER AJUDADO
Nas duas últimas fotos eu coloquei exercícios que pedem no meu dever .(NAO SEI SE O SEU VAI TER ISSO MAIS SE TIVER VC JA VAI TER 7 EXERCÍCIOS PRONTOS PRA VC)
