5 exemplos de alimentos com gordura poli-insaturadas e 4 exemplos de alimentos com gordura mono insaturada.
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Resposta: Atum, Milho, Nozes, Canola e Sardinha (Gorduras Poli-Insaturadas. E para Gorduras MonoInsaturadas temos: Azeite de Oliva, Abacate, Amendoim e Óleo de Canola.
Explicação: A canola e o Óleo de Canola aparecem nos dois pelo fato de que reduzem tanto o colesterol ruim, como também reduzem o colesterol bom.
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