Question

4 — Agora é hora de finalizar mais um momento de aprendizado. Ao longo das propostas deste PET, vocês foram convidados/as a refletirem sobre como a vivência da corporeidade humana pode nos trazer muitos benefícios. Então agregue tudo o que aprendeu e planeje uma rotina de práticas corporais para serem vivenciadas por você e pelas pessoas com as quais tem convivido, de acordo com suas possibilidades, interesses, preferências e necessidades. Para isso, você pode e deve associar as habilidades construídas, como por exemplo estar atento(a) e consciente da respiração enquanto realizar uma prática de dança.

Answer 1

Resposta:

R: fazer exercícios físicos corporais de forma contínua, e moderada pode trazer inúmeros benefícios, como controlar o peso diminuir riscos de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, depressão e etc... você pode fazer uma rotina com quais as práticas corporais poderiam ser:

Esportes Práticas corporais de aventura

Danças Práticas corporais na natureza

Ginásticas caminhadas

Use roupas confortáveis, preste atenção na sua respiração, faça alongamentos, se hidrate, busque orientação para atividades mais intensas, e tenha cuidados após a prática da atividade.

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MLK DE CIMA

Explicação:

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