3)Quais tipos de roupas adequadas para realizar atividades físicas?
4)Porque tem que prepara seu corpo antes da atividade física?
5)O que é atividade física?
6) O que é sedentárismo?
Soluções para a tarefa
3) As roupas mais comuns para homens é uma bermuda, camisetas regata, e um boné, para que deixe o visual mais leve e também ajude você na hora de praticar os exercícios físicos. As mulheres, devem usar shorts, calças, tops, regatinhas com tecidos leves Quanto mais leve for a sua roupa melhor será para realizar os exercícios físicos e você terá um conforto bem maior, se sentindo mais confortável.
4) O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.
5) Educação física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A educação física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de se conduzir plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.
6)Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.