2 Intensidade do exercício em relação à Massa Muscular Solicitada.
(A) Local: < % da massa magra (a intensidade é Mínima → 50% da FCRe)
Regional: entre se % da massa magra (A intensidade é Moderada → 70% da FCRe)
Geral: > 4 da massa magra (a intensidade é elevada → 85% da FCRe)
(B) Local: < % da massa muscular (a intensidade é Mínima → 50% da FCRe)
Regional: entre se da massa muscular (A intensidade é Moderada → 70% da FCR
Geral: > da massa muscular (a intensidade é elevada → 85% da FCRe)
(C) Local: < % da massa muscular (a intensidade é Máxima → 50% da FCRe)
Regional: entre 1 e 2 da massa muscular (A intensidade é Máxima → 70% da FCRe
Geral: > 23 da massa muscular (a intensidade é Máxima 85% da FCRe)
(D) Todas verdadeira;
(E) Todas falsas;
Soluções para a tarefa
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Resposta:
letra (b)
Explicação:
Intensidade do exercício em relação à Massa Muscular Solicitada.
Local: < ⅓ da massa muscular (a intensidade é Mínima → 50% da FCRe)
Regional: entre ⅓ e ⅔ da massa muscular (A intensidade é Moderada → 70% da FCRe)
Geral: > ⅔ da massa muscular (a intensidade é elevada → 85% da FCRe)
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