1-Se uma adulto necessita de aproximadamente 2000 kcal para suas funções orgânicas diárias (esportistas e mães que amamentam necessitam de um pouco mais), use a tabela dos alimentos Elabore um cardápio energético aumente balanceado para suprir essa necessidade diária.
2- Elabore uma rotina diária de atividades físicas que consumam 2000 kcal, o que evitaria o aumento de peso.
Anexos:

Soluções para a tarefa
Respondido por
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Resposta:
1 copo de leite
2 fatias de queijo
1 fatia de carne magra
2 ovos
2 unidades de pão
3 filés de peixe
3 colheres de arroz
5 colheres de feijão
1 fatia de mamão
=2012,5kkcal
Explicação:
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