Question

1 - O que o alogamento faz com o corpo e qual a importancia ?

2 - Como saber se estou fazendo o alongamento corretamente ?

3 - Tem algum alongamento que pode ser feito diariamente e que pode ajudar ?

4 - O ideal e fazer o alogamento antes ou depois da atividade fisica ?

5 - Qualquer pessoa pode fazer alongamento ?

6 - E ha alguma contraindicação relacionada a quantidade de vezes e frequências do alongamento ?​

Answer 1

Resposta:

1- O alongamento faz nosso corpo si mante hidratado e a importância e para ter um corpo em forma. 2- você tenque ser acompanhada por um profissional. 3- sim caminhada etc. 4- antes. 5- a pessoa que tem sua saúde em dias. 6-sim