1 - Leia a definição de coping a seguir e responda: quais estratégias de coping você utiliza quando fica
nervoso(a)?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Auto controle, afastamento e aceitação de responsabilidade.
Nesta questão, você deve citar quais estratégias de coping você utiliza quando fica nervoso.
Coping, em inglês, pode ser traduzido como mecanismos de enfrentamento, o que se refere ao conjunto de ações que podem ser realizadas para se lidar com uma situação adversa.
Por exemplo, evitar um determinado tipo de situação estressante, ou procrastinar, pode ser uma forma que uma pessoa utiliza para lidar com uma situação que a perturba, podendo ser considerada uma estratégia de coping. Uma pessoa pode também passar a aceitar uma situação ruim ou até mesmo expressar sua insatisfação, tudo isso com o objetivo de lidar com a situação ruim existente.
Para que você possa responder esta alternativa, tente pensar em como você age quando essa situação indesejável (ficar nervoso) acontece na sua vida.