Question

1)Como os exercícios aumentam a função das
células imunes?


2) Cite dois benefícios para o sistema
imunológico através dos exercícios, fora os já respondidos acima

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Answer 1

Resposta:

O movimento muscular e o aumento da frequência cardíaca fazem com que as células imunes saiam de seus pontos de espera como pulmão, baço e linfonodos, assim há mais células imunes circulando pelo corpo

2) A prática regular de exercícios pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea.