Biologia, perguntado por matheuslucaskid, 8 meses atrás

1-Como deve ser a constituição de um prato saudável nas principais refeições

Soluções para a tarefa

Respondido por NataliaBorges05
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Resposta:

Veja como montar um prato saudável

  • Folhas verdes: como espinafre, agrião, alface, almeirão, rúcula.
  • Legumes ou verduras refogadas: couve-flor, brócolis, repolho, abobrinha, cenoura, beterraba, entre outros.
  • Carboidrato: arroz integral, quinoa cozida, mandioquinha inhame, cará.
  • Leguminosa: feijão, lentilha, grão-de-bico.

Espero ter ajudado


matheuslucaskid: obrigado
NataliaBorges05: por nada
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