Question

1. Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas?

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Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.

Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força.

Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade.

Nenhuma das alternativas.

2. Quais são os tipos principais de alongamento?

0 pontos

Deitado, em pé, sentado e dirigido.

Ativo, dirigido, forçado e dinâmico.

Passivo, direcionado, deitado e em pé.

Ativo, passivo, estático e dinâmico.

3. Quais são os principais tipos de respiração que existem?

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Escapular, abdominal, torácica e diafragmática.

Bracing, Drawing, diafragma e oblíquo.

Bracing, Drawing in, Hollowing e Stomach vacum.

Stomach vacum, Bracing, forçada e escapular.

4. Qual tipo de respiração é mais comum nos treinos de força?

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Bracing.

Drawing in.

Hollowing.

Stomach vacum.

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Answer 1

1-Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.

2- Ativo, passivo, estático e dinâmico

3-Bracing, Drawing in, Hollowing e Stomach vacum

4-Bracing

espero ter ajudado