03-QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UMA PESSOA COM BOA FORMA FÍSICA ?
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Resposta:
1)Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2)Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3)Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4)Aumenta as taxas do bom colesterol.
5)Aumenta a resistência muscular.
6)Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
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