Question

when e while é simple past ou past continuous?

Answer 1

nenhum dos dois pq past continuos e - was were 
i simple past e - work worked 

Answer 2

Usa-se when quando tem passado contínuo e depois simples.

Usa-se while quando tem passado contínuo e depois contínuo novamente.

Exemplos:

A) I was eating when my mother arrived. (Eu estava comendo quando a minha mãe chegou)

B) I was sleeping while my brother was studying. (Eu estava dormindo enquanto o meu irmão estava estudando)