Question

você se considera uma pessoa sedentária? Como está o seu ambiente familiar em relação à prática de atividade física?​

Answer 1

O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.
—— Benefícios da atividade física
A atividade física não está ligada apenas à prática de um esporte. Atividades cotidianas como limpar a casa, passear com o cachorro ou caminhar para o trabalho também são formas de sair do sedentarismo. Os benefícios destes e outros exercícios são inúmeros:



Melhora a circulação
Menor risco de doenças do coração
Reduz e controla o diabetes
Ajuda a controlar o peso
Reduz o risco de pressão alta
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis
Promove bem-estar físico e mental

Answer 2

Resposta:

Não me considero uma pessoa sedentaria, pois eu pratico atividade física todos os dias e não como exageradamente.

o ambiente da minha casa não possui muitas pessoas sedentarias pois a maior parte delas pratica exercicios fisicos

Explicação: