Question

Você sabe qual a diferença da “atividade física” para o “exercício físico”?

A atividade física envolve uma relação com a sociedade e com o ambiente no qual a pessoa está inserida. Isso quer dizer que: a sua atividade pode estar presente no lazer, nas tarefas domésticas ou no deslocamento para a escola ou o trabalho. Por estar presente de uma forma mais ampla no cotidiano, ela pode ser indicada por qualquer profissional da saúde. Já o exercício físico é quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física. Ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.

17) Agora, identifique as atividade abaixo, marcando apenas a alternativa que representam exercícios físicos:

a) Ir à padaria caminhando e capinar o quintal

b) Fazer uma repetição de flexões e agachamentos alternados, correr na esteira 20 minutos.

c) Varrer o quintal e lavar louças

d) Fazer uma tirolesa e passar roupas.

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Answer 1

Explicação:

letra a, c e d

espero ter ajudado