Question

Você irá iniciar sua atuação profissional com um grupo de adolescentes (meninos e meninas) com faixa etária de 15 a 17 anos de idade. Logo no primeiro contato com esse grupo, você percebe que: poucos são regularmente ativos, muitos visivelmente apresentam sobrepeso e, através de algumas perguntas, você percebe que não há preocupação com manter bons hábitos alimentares entre esses jovens.

Dentro desse contexto, considerando as respostas fisiológicas envolvendo o exercício físico e metabolismo energético, como você irá desenvolver seu trabalho para promover a melhoria da capacidade de utilização de gordura como fonte de energia visando o emagrecimento do grupo?

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Answer 1

O principal método a ser utilizado para ajudar esse jovens, seria fazer com que o corpo começasse a queimar as gorduras em excesso. Transformando-a assim na principal fonte de energia, diminuindo o carboidrato e aumentando as fibras.

Esse processo seria auxiliado pelo Metabolismo que o organismo humano realiza, onde existe a quebra de células que serão transformadas em energia para que o corpo possa se sustentar.

Espero ter ajudado! Bons Estudos!