Question

Você aplicou um treino com diversas atividades intensas durante a aula (10x30s de esforço máximo). Isto gerou a necessidade de pensar no processo de recuperação de seus alunos após essas atividades. A recuperação ativa (20min de baixa intensidade) provocará em seus alunos:

1. Potencialização da utilização de aminoácidos de cadeia ramificada, otimizando a síntese de proteínas.
2. Diminuição do débito cardíaco durante o exercício.
3. Remoção do lactato sanguíneo produzido nas atividades de alta intensidade
4. Diminuição do déficit de oxigênio promovido após o exercício
5. Aumento do déficit de oxigênio promovido pelo exercício de alta intensidade

Answer 1

Resposta:

3. Remoção do lactato sanguíneo produzido nas atividades de alta intensidade