Question

Você acabou de comer batata com uma salada de alface. Você ingeriu:​

Answer 1

Resposta:

Batata, cozida

Por porção de 100 g / ml, o alimento "batata, cozida" tem um total de 87,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,9 g de proteína, 20,1 g de carboidratos e 0,1 g de gordura, 12,1 g  de Carboidrato.

Explicação:

ALFACE CRESPA CRUA  - VALOR NUTRICIONAL  

PORÇÃO DE  100 g (0 UNIDADE)

NUTRIENTE                 QUANTIDADE                     %VD*

Valor energético            10.7kcal=45                         1%

Carboidratos                        1,7g                                 1%

Proteínas                           1,4g                                 2%

Fibra alimentar                         1,8g                                 7%

Cálcio                                 38,0mg                         4%

Vitamina C                         15,6mg                         35%

Fósforo                                 25,8mg                          4%

Manganês                         0,2mg                          9%

Magnésio                           11,0mg                          4%

Ferro                                  0,4mg                          3%

Zinco                                  0,3mg                          4%

Niacina                                  1,1mg                          6%

Tiamina B1                          0,1mg                          7%

Riboflavina B2                          0,1mg                          8%