Vivenciamos um momento em que nossos espaços de convivência e interações sociais foram alterados e que os ambientes digitais se potencializaram. Diante deste contexto, escolha uma prática corporal e crie um plano de divulgação para ser trabalhado, em formato digital, com o objetivo de que as pessoas possam conhecê-la, valorizando seus possíveis impactos na conquista e na manutenção da saúde e qualidade de vida. Seu plano deve conter:
a) Identificação da prática corporal (aqui você deve colocar o nome e descrever brevemente).
b) Relações existentes entre a prática corporal e a conquista e manutenção da saúde e qualidade de vida.
c) Explicação sobre as regras e normatizações que regem a atuação dos participantes (podem ser regras institucionalizadas, adaptadas ou criadas).
d) Oriente sobre adaptações possíveis para vivência desta prática corporal no contexto dos dias
atuais, de forma segura e de acordo com as normas vigentes.
Me ajudem por favor!!!!!!
Soluções para a tarefa
Resposta:
>DANÇA<
A dança é uma prática corporal democrática e motivadora seja em par ou sozinho, velho ou criança, e homem ou mulher. Dançar livremente, cada um de sua maneira, é uma forma divertida de mexer o corpo e auxiliar na qualidade de vida.
Quando a pessoa se envolve com dança é quase imediata a elevação da autoestima e a sensação de bem-estar. Os movimentos da atividade são um importante aliado no combate da depressão, isso porque durante a dança são liberadas neurotransmissores ligados justamente a sensação de bem-estar motivação e prazer.
Qualquer pessoa pode dançar independente da idade sexo ou de portar necessidades especiais.
Tenha alguns cuidados com a postura quando estiver dançando, evite movimentos forçados em caso de dor, execute movimentos com precisão, capriche nos alongamentos e procure um médico caso sinta dores frequentes.
Explicação:
A resposta é desse tamanho, pois contêm todos os pedidos das letras A, B, C e D!
Espero que tenho ajudado! Bjs
Nesse momento em que nossos espaços de convivência e interações sociais foram alterados, podemos realizar exercícios para reduzir o nosso estresse.
a) Uma dessas práticas pode ser a yoga. A prática da yoga traz diversos benefícios para a saúde física e mental.
b) A Yoga alivia dores musculares, diminui os níveis de ansiedade, ajudam a corrigir a postura corporal além de melhorar o sono.
c) Não existem regras
d) Yoga pode ser praticada em locais silenciosos e por pessoas de qualquer idade. O limite do alcance da atividade física deve ser individual e ser elevado progressivamente.
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