vitaminas lipossoluveis e suas funções? por favor!
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Vitaminas lipossolúveis são aquelas que se dissolvem em óleos e gorduras (como as vitaminas A,D,E e K)
Vitamina A: É essencial para a visão, indispensável a um crescimento adequado, bem como para a diferenciação dos tecidos.
Vitamina D: É uma das vitaminas que pode ser sintetizada pelo organismo após exposição solar. É também imprescindível para a absorção intestinal do cálcio e do fósforo e, consequentemente, para a manutenção e crescimento ósseo, participa na produção de insulina, promove a contração muscular, sendo ainda essencial ao sistema imunitário e à reprodução.
Vitamina E: Tem uma função fundamental enquanto antioxidante no combate aos radicais livres e doenças provocadas por estes compostos, nomeadamente cancro e doenças degenerativas.
Vitamina K: Esta vitamina é fundamental para a coagulação e para o crescimento e manutenção da massa óssea, sendo que a sua carência pode causar hemorragias graves, osteoporose e insuficiência hepática.
Vitamina A: É essencial para a visão, indispensável a um crescimento adequado, bem como para a diferenciação dos tecidos.
Vitamina D: É uma das vitaminas que pode ser sintetizada pelo organismo após exposição solar. É também imprescindível para a absorção intestinal do cálcio e do fósforo e, consequentemente, para a manutenção e crescimento ósseo, participa na produção de insulina, promove a contração muscular, sendo ainda essencial ao sistema imunitário e à reprodução.
Vitamina E: Tem uma função fundamental enquanto antioxidante no combate aos radicais livres e doenças provocadas por estes compostos, nomeadamente cancro e doenças degenerativas.
Vitamina K: Esta vitamina é fundamental para a coagulação e para o crescimento e manutenção da massa óssea, sendo que a sua carência pode causar hemorragias graves, osteoporose e insuficiência hepática.
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