Question

Vitaminas e minerais tem funções diversificadas no organismo, como absorção e transporte de nutrientes, formação de enzimas e hormônios, entre outras. Mesmo que em menor quantidade são extremamente necessárias para o bom funcionamento do organismo. Para atender a necessidade de vitaminas e minerais é preciso:
A)Manter uma dieta saudável e que priorize os micronutrientes
B)Evitar o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas
C)Ter uma alimentação equilibrada e com variedade
D)Se alimentar o máximo possível de frutas e verduras
E)Aumentar o consumo de frutas ricas em carboidratos

Answer 1

Resposta:

c)

Explicação: