Question

Vamos montar uma sequência de exercícios de alongamento e aquecimento para ser utiliza- da antes do início de nossas aulas práticas de Educação Física.


me ajudem nessa pergunta por favor



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Answer 1

Resposta:

O aquecimento e alongamento são etapas fundamentais para praticantes de atividades físicas, pois são capazes de evitar lesões, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade do corpo para a realização dos exercícios.