Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios. Cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo.

Answer 1

Glicídios também são conhecidos por Carboidratos ( massa), os carboidratos são conhecidos pelo alto indice fornecedor de energia para o metabolismo, porém quando em grandes quantidades pode levar ao excesso de peso.
Arroz,feijão,macarrão,pães..