Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios. Cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, nao basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

Glicidios são tb conhecidos como carboidratos, alimentos feitos através do milho , trigo e raízes contendo grande quantidade de glicidios. Não basta eliminar esses alimentos porque há outros que possui maior índice calórico como os lipídios , pode - se dizer tb que os glicidios são rapidamente queimados, ou seja, não são os principais vilões para quem quer emagrecer !